Признаки усталости и необходимости отпуска
Регулярные опоздания и головные боли могут свидетельствовать о неотложной необходимости взять отпуск, так как указывают на значительное изнеможение, рассказала клинический психолог, доцент кафедры «Возрастная психология имени профессора Л. Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ Юлия Кочетова в разговоре с «Газетой.Ru».
Порой у индивида могут возникать разные боли при приходе на работу, например, начинает болеть голова или живот, в то время как дома симптомы исчезают.
«Один из признаков переутомления, потребности в отпуске - это постоянные задержки. Многие люди отмечают, что испытывают трудности с борьбой с опозданиями, несмотря на свои усилия. Однако часто психика таким образом пытается защитить себя от перегрузок», — подчеркнула эксперт.
Кроме того, частые простуды или другие заболевания также могут указывать на необходимость отдыха. Дополнительные сигналы - это постоянная усталость, слабость и желание спать. Это свидетельствует о серьезном изнеможении.
«Можно выделить и еще один индикатор, не связанный с физическим состоянием: это работа сверх нормы без наличия свободного времени, социальной активности. Если жизнь человека начинает зависеть только от работы, это сигнал пересмотреть свою нагрузку и уделить время для отдыха», — добавила Кочетова.
Предложение месяца* по займам до зарплаты:
- Займ до зарплаты в «Юкки»
- Займ до зарплаты в «Веб-Займ»
- Займ до зарплаты в Credit7
*Предложение действительно на дату публикации материала.
